Emakumeen Topalekua, Ermua
Elikadura kontzienteari buruzko ikastaroak janariarekin dugun harremanari eta gosean eragiten duten faktoreei buruz hausnartzera gonbidatzen gaitu. Meditazio, bisualizazio eta emozio-kudeaketa tekniken bitartez, gorputza entzuten eta haren seinaleak ezagutzen ikasiko dugu. Errurik gabeko elikaduraz gozatzeko ohitura osasungarriak integratzeko aukera emanez. Helburua janariarekiko lotura hobetzea eta gorputzaren ongizatea bultzatzea da.
- Otsailak 4 eta 25, martxoak 4, maiatzak 6 eta 20, ekainak 10 eta 24
- Miriam Herbon Ordoñez
- 5 euro