Ikastaroa

17:00

19:00

"Zure burua maitatzeko artea" autoestimu tailerra

Bere bizitzan estresa kronikoa dela sentitzen duen, besteak lehenesten dituen eta bere burua zaintzean errua sentitzen duen edozein emakumeri zuzendua. Mugak jartzeko, “ez” esateko eta emozionalki ingurunearen mende egoteari uzteko zailtasunak landuko dira. Autoestimua, norberarekiko harremana eta balio pertsonala indartzea eta lehentasuntzat hartzea da helburua. Ainhoa Bergua Aristizabal Urtarrilak 22, otsailak 5, 12, 19 eta 26, martxoak 5,12 eta 26 Prezioa: 5 euro.

17:00

19:00

Emakume zientzialarien omenezko tailer zientifikoak

Emakume eta Neska Zientzialarien Nazioarteko Egunean, herritar guztiei eskainitako tailerrak egingo dira. Lau txoko antolatuko dira, hala nola gazte ikertzaileek gidatutako esperimentuak, zientzia modu didaktikoan eta entretenigarrian hurbiltzeko. Doan

18:00

20:00

Emakumea, klimaterioa, plazerra eta desioa

Norberaren hazkunderako tailer honetan, klimaterio garaian emakumeen gorputzetan dauden bizipenak elkarbanatuko dira dinamika eta jolasen bidez. Klimaterioa menopausiaren aurreko fasea da (azken odoljarioa). Badakigu noiz amaitzen den, baina ez dakigu noiz hasten den, eta 5 eta 8 urte bitartean iraun dezake. Maite Higuero Barandalla (Mahibar&Co Sexologia) Otsailak 16, martxoak 9 eta apirilak 20 5 euro

10:30

13:00

Papera eskuz egiteko tailerra

Irakaslea: Marino Ayala Campinun (papergintzako ingeniari teknikoa). Edukiera mugatua (20 pertsonentzat gehienez). Izen-ematea: honako loturan.

17:00

20:00

"Nire gorputza, nire boterea" neskentzako autodefentsa

Autodefentsa-saio hauek 6 eta 12 urte bitarteko neskak beren gorputz-sentsazioak identifikatzeko diseinatuta daude, norberarengan konfiantza garatu eta borondatea argitasunez adierazteko gaitasuna garatuz. Dinamika ludiko eta praktikoen bidez, gorputz-adierazpena, ahotsaren erabilera eta oinarrizko komunikazio-tresnak landuko ditugu, edozein ingurunetan errotuago eta seguruago senti daitezen. Ikuspegiak lehentasuna ematen dio gorputzaren eta komunikazioaren arteko harremana lantzeari. Ageda Blasco Egia Doan

Hizkuntza: Euskara

10:00

12:30

"Nik ere konpontzen dut" iturgintza eta elektrizate ikastaroa

Tantaka dagoen txorrota edo hondatutako entxufea ohiko arazoak dira, eta askotan kanpoko laguntza behar izaten da horiek konpontzeko. Tailer honen helburua da oinarrizko konponketak egiteari beldurra galtzea, guk geuk tresnak erabiltzen, akatsak identifikatzen eta konpontzen ikasita. Horrela, genero-estereotipoak hautsi eta gure eguneroko bizitzan autonomia irabaziko dugu. Apirilak 7, 14, 21 eta 28, maiatzak 5 Ana Oceja Uribe 5 euro

17:30

19:30

Artearen historia eta feminismoa: "Berridatz dezagun artistak ezabatu zituen historia!"

Non daude emakume artistak? Zergatik daude artearen historiatik ezabatuta? Ikastaro honetan, artearen historia idazten duten mekanismoen berrikuspen historiko-kritikoa egingo dugu, eta historia bera eraldatu duten artista ikusezin askoren praktiken ibilbide bisuala gozatuko dugu.Azken saioan erakusketa bat bisitatuko dugu, ikastaro honetan eskuratu ditugun tresnak ikuspegi feministatik praktikan jartzeko. Apirilak 14, 21 eta 28 Blanca Ortiga 5 euro

17:30

19:30

Sorginak: iruditeria, historia eta boterea

Feminismotik esaten da gu bizirik iraun zuten sorginen oinordekoak garela. Zer esan nahi du baieztapen horrek? Nortzuk izan ziren sorgin horiek? Petrikiloak ala deabruaren zerbitzariak? Tailer honetan modu dinamikoan ikasiko dugu zein den sorginen jatorri historikoa, zeintzuk diren sorginen inguruan eraikitzen diren klase eta genero desberdintasunak, eta Euskal Herriko sorgin batzuen kasuan eta patriarkatuaren erakundeen aldetik jasan zuten errepresioan murgilduko gara. Maiatzak 7, 14 eta 21 Savina Lafita Solé 5 euro

17:30

19:30

Elkarrekin arnasten 2.0

Mugimendu eta arnasketa kontzientea psikoaromaterapiarekin konbinatzen dituen emakumeentzako programa. Helburua ongizate fisikoa eta emozionala hobetzea da, estresa murriztuz eta presentzia eta lasaitasuna areagotuz. Nork bere burua zaintzeko, gorputz-kontzientzia izateko eta emakumeak ahalduntzeko espazio segurua. Maiatzak 19 eta 26, eta ekainak 2 Amanda Abaigar Villa 5 euro